Martin H. Verified
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Mit pulver hab ichs nie durchgehalten, das abmessen hat mich immer genervt. kapseln einfach morgens rein, fertig
Creatine Capsules - Strength & Energy
Creatine Capsules - Strength & Energy
- No more afternoon slump
- More strength after 3 weeks
- Maintain muscle instead of losing it
- Works without a gym
- 180-day money-back guarantee
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- High-strength formula
- 180-day money-back guarantee
Description
Creatine is probably the most thoroughly researched substance in all of sports nutrition – thousands of studies, one clear result. And yet many people still gulp down powder shakes full of fillers and flavourings every day. There's a better way: pure, precisely dosed, in capsules.
What makes our Creatine Capsules special:
One daily dose provides 3200 mg of creatine monohydrate – the classic, proven form that virtually all the research is based on. Just two ingredients: creatine and the vegan capsule shell. No shaker, no measuring, no chalky taste.
The official creatine effect:
- ✔ Creatine increases physical performance in successive bursts of short-term, high-intensity exercise
Your benefits at a glance:
- ✔ 3200 mg creatine monohydrate per daily dose – effective dosage reached from 3 g
- ✔ Monohydrate – the form with the strongest body of research
- ✔ Capsules instead of powder: precisely dosed, no shaker, no taste
- ✔ Just 2 ingredients – no fillers or flavourings
- ✔ 100% vegan & free from artificial additives
- ✔ Made in Germany, independently lab-tested
- ✔ 180-day money-back guarantee – you take zero risk
For every set, every sprint, every rep
Whether it's strength training, HIIT or sprints: 4 capsules daily with a meal – on training days and rest days alike, because creatine works through continuous intake. A bestseller with everyone who trains seriously.
Usage & ingredients
| Ingredient | 1 capsule |
|---|---|
| Creatine monohydrate | 800 mg |
| Ingredient | Daily dose 4 capsules |
|---|---|
| Creatine monohydrate | 3,200 mg |
| Directions for Use |
|---|
| Take 4 capsules daily with plenty of liquid with a meal. |
| Ingredients |
|---|
| Creatine monohydrate, hydroxypropyl methylcellulose |
| Vegetarian | yes |
| Lactose-free | yes |
| Sugar-free | yes |
| Vegan | yes |
| Gluten-free | yes |
| GMO-free | yes |
| Milk | no |
| Eggs | no |
| Cereals containing gluten | no |
| Sulphur | no |
| Fish | no |
| Crustaceans | no |
| Molluscs | no |
| Lupins | no |
| Soybeans | no |
| Mustard | no |
| Celery | no |
| Sesame | no |
| Peanuts | no |
| Tree nuts | no |
Über dieses Produkt
Du kennst diese Momente. Wir auch.
Die letzte Wiederholung, die nicht mehr geht
Satz drei, Wiederholung acht, und der Arm sagt Nein. Kreatin ist der schnellste Energiespeicher deiner Muskeln, gemacht für genau diese Sekunden.
Der Shaker, der im Rucksack ausläuft
Pulver abmessen, anrühren, kreidiger Geschmack, klebriger Rucksack. Vier Kapseln, 3.200 mg, fertig. Kein Abwiegen, kein Auswaschen.
Plateau seit Monaten
Gleiches Gewicht, gleiche Wiederholungen, kein Fortschritt. Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkraftübungen im Rahmen kurzzeitiger intensiver Belastung. Mehr Reize, mehr Wachstum.
Ruhetag, also nichts nehmen?
Falsch. Kreatin wirkt über die Menge im Muskel, nicht über den Zeitpunkt der Einnahme. Deshalb zählt jeder Tag, Training oder nicht.
Dreißig Zutaten im Pre-Workout
Farbstoffe, Süßstoffe, Aromen, und irgendwo darin Kreatin. Hier sind es zwei Zutaten: Kreatin-Monohydrat und die Kapselhülle. Mehr braucht es nicht.
Der Sprint, der dir fehlt
Fußball, HIIT, die Treppe hoch mit Einkauf: Kurze, harte Belastung entscheidet. Volle Speicher, Woche für Woche, und die letzten Meter gehören dir.
Verwandle dein Training in nur 90 Tagen
1. Stunde
Kreatin ist im Blut
Die Kapseln lösen sich, das Monohydrat geht ins Blut und wird von den Muskelzellen aufgenommen. Kein Shaker, kein Abmessen, 3.200 mg exakt.
Nach 4 Stunden
Der Speicher wird gefüllt
Muskelzellen lagern Kreatin als Phosphokreatin ein, den schnellsten Energiespeicher, den dein Körper hat. Jeder Tag füllt ihn ein Stück weiter.
Am Ende des Tages
Auch an Ruhetagen
Kreatin wirkt über die Menge im Muskel, nicht über den Zeitpunkt der Einnahme. Deshalb zählt jeder Tag, Training oder nicht.
7 Tage
Der Speicher ist voll
Nach etwa einer Woche täglicher Einnahme sind die Kreatinspeicher in den Muskeln aufgefüllt. Ab jetzt hält die tägliche Dosis das Niveau.
14 Tage
Die letzten Wiederholungen
Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkraftübungen im Rahmen kurzzeitiger intensiver Belastung. Genau dort, wo sonst Schluss war: die letzte Wiederholung, der letzte Sprint.
30 bis 45 Tage
Mehr Arbeit pro Einheit
Wer mehr Wiederholungen schafft, setzt mehr Reize. Volle Speicher, Woche für Woche, und die erste Dose ist leer.
60 bis 90 Tage
Das Ergebnis siehst du im Spiegel
Drei Monate mehr Reize, jeden Tag versorgt. Kreatin bleibt der am besten untersuchte Stoff im Sport, und du hast ihn zur Routine gemacht.
180 days money-back guarantee
We put our name behind it.
Every jar is made in our own production near Hamburg. We pick the raw materials ourselves, have every batch tested in the lab, and only start filling once the results are in front of us. We only sell what we take ourselves — with the kind of care you can see in a product.
We hand you that trust before you even know us: 180 days. If your product does not convince you, send us a line — and you get your money back. No reason needed, no forms, no back and forth.
Trust is not something you can ask for. Someone has to go first.
Michael K. Verified
Hätte ich nicht gedacht
war erst skeptisch weil ich dachte kreatin is nur für gym leute. nach 2 wochen klarer kopf und das mittagstief is auch weg. nehm die kapseln morgens, gerne wieder
Sandra F. Verified
merkt man wirklich
geh nur 2mal die woche zum sport, mehr schaff ich nicht. seit ich die kapseln nehme merk ich trotzdem deutlich mehr kraft. hätte nicht gedacht das der unterschied so klar is
Hannah W. Verified
Gutes Produkt
Ich mache seit Jahren Sport aber irgendwann tat sich einfach nix mehr, alles wurde eher schlaffer statt straffer. Nach ein paar Wochen fühlen sich Arme und Beine wieder fester an 😄
180-day money-back guarantee
How Surpresa Natural compares
Capsules or powder – where the difference really shows in everyday life.
Made in Germany
Creatine Capsules - Strength & Energy
Nutrient powders
Taking it
Taste-neutralJust swallow – done
Grassy, bitter tasteFlavourings & sweeteners needed*
Convenience
Precisely pre-dosedNo mixing, no measuringPerfect for on the go
Measure it yourselfClumps quicklyDust & residue
Shelf life & purity
Capsule shell protects the activesNo flavourings & sweetenersLong shelf life, even after opening
Absorbs moisture – clumps over timeNeeds airtight storage
Our promise to you
Premium quality you can trust.
We develop every product with passion, the highest quality standards and one clear goal — to bring you the best nature has to offer. Your satisfaction is our mission.
- Made in Germany
- Certified premium quality
- Thousands of happy customers
- 180-day money-back guarantee
Not happy with your product? You get your money back. No ifs, no buts.
Frequently Asked Questions
Clear answers to everything that matters.
We answer the key questions about Creatine Capsules - Strength & Energy — transparent, well-founded and honest. So you know exactly what you are getting and what you can rely on.
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Just drop us a line at info@surpresanatural.de — we reply personally and quickly.